PT

Sarah Sandhei

- Styrketrening & mental helse

PT NIVÅ 3

DSC_1083.jpg

  • Utdannelse og sertifiseringer

    • Personlig trener, University of Udayana 

    • Mental trener level 1&2, Raw academy

    • Trening under og etter graviditet (Sats)

    • Aktiv mot kreft: Trening under og etter kreftbehandling (NIH)

    • Ernæring og Idrettsernæring (Høyskolen Kristiania), Under utdanning

  • Min filosofi

    Tren fordi du elsker kroppen din, ikke fordi du hater den 

  • Meg som coach

    Vil du kjenne på mestringsfølelse, bedre selvtillit og stå stødigere i deg selv? Eller/og å bygge styrke og utvikle deg innen trening/Crossfit. Da er jeg den rette coachen for deg. Jeg har tidligere jobbet som personlig trener i sats i nesten 3 år, og grunnen til at jeg startet å jobbe som trener i utganspunktet er fordi jeg ønsker å bidra til at andre kan få kjenne på den sinnsyke mestringsfølelsen som jeg vet trening gir. Det er så mange positive helseeffekter av trening, både fysisk og psykisk. For meg er det psykiske aspektet ved treningen ekstremt viktig, og jeg vil hjelpe deg med å bli en bedre utgave av deg selv.

  • Treningsbakgrunn

    • Håndball + håndballdommer i 2. div i flere år 

    • Mange år med generell styrketrening, som etterhvert bevegde seg over til mer funksjonell trening da jeg ble introdusert til crossfit og "bitt av basillen"

Kontakt

97032602

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Instagram