PT

​

• Utdannelse og sertifiseringer​

  • Bachelor i Treningsfysiologi v/ North Park University (Kreditert ‘Cum Laude’) med spesialisering i Sports Psykologi

  • ACE Certified Personal Trainer

  • CrossFit Coach

• Min filosofi

  Trening er ikke bare et sted hvor vi forbedrer fysisk evne, men et sted hvor vi kan finne den riktige individuell tilpassede utfordring vi trenger i livet for å bygge en sterkere følelse av mestringsevne.

• Meg som coach

  Jeg er en coach som kan sterkt relatere til andres utfordringer. Når jeg var 23 år gammel, var jeg diagnostisert med pre-diabetes, veide 146 kg, var sterkt demotivert og sliten. Etter flere år med tøff kamp, og strukturert jobbing for å bygge opp igjen en følelse av mestring, er jeg kommet til et sted jeg er stolt av.
  
  Min drøm er å kunne være tilstede i andres reise mot sterkere kropp og sinn. Å dyrke en sterke følelse av mestringsevne gjennom riktig  tilpasset trening og progresjons-plan. Og jeg føler meg trygg på at min kombinasjon av riktig faglig kompetanse, og personlig erfaring - vil gi deg en retning som er både effektiv og riktig, samtidig som du vil føle deg sett fra dine perspektiver og utfordringer.
  
  Har vært CrossFit coach siden 2021.
  Bygget opp et lavterskel prosjekt i Chicago - «bootcamp». Et program med et mål at alle føler seg velkomne. Uansett fysisk form og evne. Et program hvor sprekinger føler seg utfordret, men også et program hvor tidligere inaktive føler mestring fra dag en. Hvor alle kan trene sammen, uten å føle på press. Hvor de kan heie på hverandre og finne motivasjon sammen.
  
  Har trent mer enn 40 kunder individuelt, både online og «in person», og har mer enn 1000 gruppetimer loggført.

• Treningsbakgrunn

  • 4 år med styrketrening / CrossFit

  • Trent CrossFit Mayhem Competetive i 2 år

  • Løp 4 maraton i 2020

  • Plasserte topp 15 i Hyrox North American Championship