Hvor mye bedre form kan du bli på 55 dager?
Høstens kurs starter 24 Okt.
Har du vært nysgerrig på HYROX eller CrossFit, ønsker du å jobbe med styrke eller kondisjon men aldri kommet ordentlig i gang?
Da er P55 laget for deg!
Nå får du 55 dager til å se hvor mye bedre formen din kan bli, vi hjelper deg, bygge nye treningsvaner og finne ut av hvor sprek du faktisk kan bli.
Du trenger ikke å være i form for å starte.
Du får inkludert Introkurs og oppfølging underveis.
- 55 dager med trening for å teste HYROX og CrossFit
- Introkurs - Lær øvelser og teknikker
- Enkel introduksjon til mat, søvn og restitusjon
- Bygg vaner på 55 dager
- Introduksjonskurs
Sett deg ditt eget mål gjennom de 55 dagene
STYRKE
Styrke passer for deg som ønsker å bli sterkere og løfte tyngre. Gjennom seks uker jobber vi systematisk med progresjon, god teknikk, restitusjon og kontinuitet.Målet er enkelt: økt styrke og nye personlige rekorder når utfordringen er over.
KONDISJON
Passer for deg som ønsker bedre utholdenhet, høyere kapasitet og å kunne holde intensiteten oppe lenger. Treningen vil ha ekstra fokus på kondisjonsarbeid og høy intensitet, samtidig som vi beholder styrketrening for å gjøre deg mer effektiv og robust.
Dette får du:
- Test både HYROX og CrossFit
- En utfordring med et tydelig mål
- Full tilgang til Play i 55 dager!
- Oppfølging av din egen trener gjennom kurset
